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糖尿病病人需要堅(jiān)持八個(gè)方面
作者：預(yù)防保健科
來(lái)源：預(yù)防保健科
發(fā)布時(shí)間：2017/5/11 11:13:24
1.合理膳食：飲食控制是最基本的一項(xiàng)治療措施，也是治療的基礎(chǔ)。多吃菜，少吃糧一天不要超過(guò)五兩（一般人），粗細(xì)搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。
2.適量運(yùn)動(dòng)：這是防止糖尿病的重要方法。運(yùn)動(dòng)可提高機(jī)體免疫力，強(qiáng)身健體，增加胰島素的敏感性，減少胰島素的抵抗。
3.戒煙限酒：吸煙有害，它會(huì)刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓的升高，誘發(fā)令人生畏的心、腦血管疾病。
4.心理平衡：在任何情況下，要做到心態(tài)平和、樂(lè)觀(guān)等，這對(duì)平穩(wěn)的控制血糖及血壓特別有利。
5.堅(jiān)持服藥：吃什么藥，該怎么吃，要聽(tīng)正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌醫(yī)生的，不要輕信偏方和廣告。
6.自我監(jiān)控：要隨時(shí)了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢(shì)，要定期檢測(cè)自己的血糖、尿糖及血壓等指標(biāo)。
7.定期復(fù)查：定期檢測(cè)糖化血紅蛋白、血脂、心、肝、腎、眼底等重要器官的功能，有無(wú)并發(fā)癥等。
8.學(xué)習(xí)有恒：堅(jiān)持學(xué)習(xí)糖尿病的有關(guān)知識(shí)，接受防治糖尿病的教育。
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