健康教育
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中醫(yī)食療 幫你養(yǎng)養(yǎng)腎
2021/05/20
中醫(yī)食療 幫你養(yǎng)養(yǎng)腎黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時(shí)說(shuō)的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。如果仔細(xì)研究“黑五類”的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其中個(gè)個(gè)都是養(yǎng)腎的“好手”。米中的珍品——…查看詳情+
2021/05/20 -
艾灸的作用
2021/04/26
艾灸的作用1、溫經(jīng)散寒，促進(jìn)人體氣血的運(yùn)行2、行氣通絡(luò)，增強(qiáng)人體的抗病能力3、扶陽(yáng)固脫，挽救垂危4、升陽(yáng)舉陷，恢復(fù)機(jī)體的正常功能5、拔毒泄熱，調(diào)節(jié)機(jī)體功能6、防病保健，防病于未然足三里、中脘，可使胃氣盛壯，胃為水谷之?！?/div>查看詳情+
2021/04/26中藥給藥規(guī)則2021/04/26
中藥給藥規(guī)則一般藥，宜在進(jìn)食后半小時(shí)服用；急性病者可隨時(shí)多次給藥；滋補(bǔ)藥、開胃藥宜飯前服；消食導(dǎo)滯藥、對(duì)胃腸有刺激性的藥，宜飯后服；安神藥、潤(rùn)腸通便藥，宜睡前服；驅(qū)蟲、攻下、逐水藥，宜清晨空腹服用；調(diào)經(jīng)藥，宜在行經(jīng)…查看詳情+
2021/04/26中醫(yī)治療有助緩解妊娠嘔吐2021/04/26
中醫(yī)治療有助緩解妊娠嘔吐懷孕的頭3個(gè)月，孕婦往往伴不同程度的妊娠嘔吐，輕者影響食欲，嚴(yán)重者對(duì)孕婦身體健康和生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。多數(shù)孕婦在癥狀嚴(yán)重?zé)o法忍受時(shí)，會(huì)選擇去醫(yī)院治療，但是出于對(duì)寶寶健康的考慮，無(wú)論是醫(yī)生還是孕婦及家屬…查看詳情+
2021/04/26痛風(fēng)的辯證論治2021/04/26
痛風(fēng)的辯證論治痛風(fēng)是一種嘌呤代謝異常所致的疾病，屬中醫(yī)的“痹證”范疇，系由濕濁瘀阻，留滯關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，氣血不暢所致。以趾、指等關(guān)節(jié)紅腫疼痛，或伴發(fā)熱等為主要臨床表現(xiàn)。病久則痰瘀互結(jié)，留滯關(guān)節(jié)，損傷肝腎。一、診斷1.多以單個(gè)…查看詳情+
2021/04/26耳保健操2021/04/22
耳保健操目前我國(guó)已步入老齡化社會(huì)，老齡人口快速增長(zhǎng)。耳背（聽力下降）是人體衰老率先出現(xiàn)的標(biāo)志之一，怎樣才能延緩聽力的下降，今天給大家介紹一套耳保健操。耳保健操又叫‘鳴天鼓’，意即擊探天鼓，是一種自我按摩保健法?！?/div>查看詳情+
2021/04/22三手煙危害大2021/04/22
三手煙危害大聽說(shuō)過(guò)“三手煙”嗎？可能比“二手煙”更有害！“三手煙”是什么？“三手煙”是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣物、墻壁、地毯、窗簾、皮革、家具，甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物，是目前危害最為廣泛的室內(nèi)空氣污…查看詳情+
2021/04/22高血壓病的中醫(yī)護(hù)理健康教育2021/04/22
高血壓病的中醫(yī)護(hù)理健康教育1、生活要有規(guī)律，早起早睡，按時(shí)作息，午后宜小睡。2、注意氣候變化，重視防寒避暑。3、高血壓病目前尚無(wú)根治的方法，輕度高血壓可采用非藥物治療，中、重度高血壓則必須長(zhǎng)期服藥。藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不可驟?！?/div>查看詳情+
2021/04/22九種體質(zhì)2021/04/22
九種體質(zhì)1.平和體質(zhì)：機(jī)能協(xié)調(diào)，七情適度特征：“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，睡眠好、性格開朗，社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，典型的平和體質(zhì)。此體質(zhì)的人不愛得病。疾病傾向：較少患病。2.陽(yáng)虛體質(zhì)：火力不足，畏寒怕冷特征：總是手腳…查看詳情+
2021/04/22眩暈2021/04/09
眩暈眩暈是患者的自覺癥狀。眩是眼花，或眼前發(fā)黑，視物模糊；暈是頭暈，即感覺自身或外界景物旋轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)。二者常同時(shí)出現(xiàn)，故統(tǒng)稱為眩暈。輕者可以閉自即止。重者如坐車船，旋轉(zhuǎn)不定，不能站立，或伴惡心、汗出，甚至…查看詳情+
2021/04/09喘病健康宣教2021/04/09
喘病健康宣教1.保持良好情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病信心。2.使室內(nèi)空氣流通，保持適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?，避免去空氣污濁的地方?.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，喘病緩解患者，可做保健體操，打太極拳，運(yùn)用各種體育鍛煉的方法，提高機(jī)體抗病能力，減少…查看詳情+
2021/04/09哮病健康宣教2021/04/09
哮病健康宣教1.加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，根據(jù)個(gè)人身體情況，選擇太極拳，慢跑，呼吸體操等方法長(zhǎng)期鍛煉。2.保持良好情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病信心。3.避免接觸誘因如過(guò)敏藥物，刺激性氣體.灰塵.花粉，飲食清淡富營(yíng)養(yǎng)，忌冷肥甘厚味，海膻發(fā)物，辛辣…查看詳情+
2021/04/09咳嗽健康宣教2021/04/09
咳嗽健康宣教1.適應(yīng)氣候變化，隨氣溫冷暖增減衣物，尤其在冷空氣環(huán)境時(shí)更應(yīng)注意，避免感冒。2.增強(qiáng)體質(zhì)，慢性久咳的腎虛患者，應(yīng)矚其進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉和耐寒鍛煉，以提高肺的通氣功能，增強(qiáng)抗病能力。對(duì)于平素易于感冒者，可矚其…查看詳情+
2021/04/09手足口病2021/04/02
手足口病一、什么是手足口?。? 手足口病是一種兒童常見傳染病，以發(fā)熱、口腔粘膜皰疹或潰瘍、手、足、臀等部位皮膚出疹為主要特征，少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腦炎、腦干腦炎、急性弛緩性麻痹、肺水腫、肺出血、心肺功能…查看詳情+
2021/04/02煎煮中藥2021/04/02
煎煮中藥中藥煎煮方法的正確與否，關(guān)系著療效的好壞，在煎煮中藥時(shí)要特別注意下列問(wèn)題。首先是器具，煎藥器具以砂罐或瓷罐為佳，切忌用鐵、銅等金屬器具，因?yàn)榇蠖鄶?shù)藥材與金屬接觸后，會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，影響藥物的治療效果。 …查看詳情+
2021/04/02老年人春季應(yīng)怎樣安排飲食2021/04/02
老年人春季應(yīng)怎樣安排飲食飲食對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)非常重要，它在春天的養(yǎng)生中起著決定性的作用。那么春季應(yīng)該怎樣合理安排飲食呢？1．春季萬(wàn)物復(fù)蘇，正是調(diào)養(yǎng)身體五臟的大好時(shí)機(jī)。按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。以肝補(bǔ)…查看詳情+
2021/04/02防控近視，OK鏡真的很OK！2021/03/24
防控近視，OK鏡真的很OK！什么是OK鏡OK鏡，也叫呈角膜塑形鏡，是一種特殊設(shè)計(jì)的硬性隱形眼鏡，佩戴以后，它通過(guò)讓淚液進(jìn)行不同區(qū)域的分布，依靠淚液的靜水壓來(lái)改變角膜曲率，從而達(dá)到矯正視力的目的。角膜塑形鏡預(yù)期效果戴鏡2小時(shí)可降低100度以…查看詳情+
2021/03/24老年人春季應(yīng)怎樣安排飲食2021/03/24
老年人春季應(yīng)怎樣安排飲食飲食對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)非常重要，它在春天的養(yǎng)生中起著決定性的作用。那么春季應(yīng)該怎樣合理安排飲食呢？1．春季萬(wàn)物復(fù)蘇，正是調(diào)養(yǎng)身體五臟的大好時(shí)機(jī)。按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。以肝補(bǔ)…查看詳情+
2021/03/2417種常見病的艾灸方法2021/03/24
17種常見病的艾灸方法一、預(yù)防中風(fēng)灸法：在卒中前，如患者出現(xiàn)指( 趾) 端不時(shí)麻木，眩暈，或一時(shí)性的舌強(qiáng)、言語(yǔ)不利，即可用艾炷灸百會(huì)、風(fēng)池、肩井、曲池、風(fēng)市、足三里、絕骨等穴，每次取2~ 3穴，每穴灸3~5壯，可預(yù)防中風(fēng)。 二、咳嗽灸法…查看詳情+
2021/03/24春季養(yǎng)生的“八養(yǎng)”，你一定要知道！2021/03/24
春季養(yǎng)生的“八養(yǎng)”，你一定要知道！1養(yǎng)陽(yáng)春季是大自然氣溫上升、陽(yáng)氣逐漸旺盛之時(shí)，此時(shí)養(yǎng)生宜側(cè)重于養(yǎng)陽(yáng)。根據(jù)春天里人體陽(yáng)氣生發(fā)的特點(diǎn)，可選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)飲食。平補(bǔ)適合正常人和體弱的人，如蕎麥、薏仁、豆?jié){、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補(bǔ)是指選…查看詳情+
2021/03/24熱點(diǎn)新聞
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