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咳嗽健康宣教
作者:預(yù)防保健科
來源:預(yù)防保健科
發(fā)布時間:2021/4/9 15:49:18
1.適應(yīng)氣候變化,隨氣溫冷暖增減衣物,尤其在冷空氣環(huán)境時更應(yīng)注意,避免感冒。
2.增強體質(zhì),慢性久咳的腎虛患者,應(yīng)矚其進行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉和耐寒鍛煉,以提高肺的通氣功能,增強抗病能力。對于平素易于感冒者,可矚其經(jīng)常于迎香穴進行按摩或用手揉擦面部。
3.自我療法:以自我按摩為主
⑴拍肺:兩手自兩側(cè)肺尖開始向下沿胸廓拍打各10次。
⑵揉風(fēng)池,血海穴:取兩側(cè)穴位,揉摩各10分鐘,每日2次。
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