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溫州普安養(yǎng)生保健學(xué)院第三課開講
作者：
來源：院辦
發(fā)布時間：2018/8/27 15:04:24
8月25日下午，溫州普安養(yǎng)生保健學(xué)院第三課開講。溫州市中醫(yī)院消化科主任，主任中醫(yī)師曾耀明主講《夏季胃腸道的保健大法》。
曾耀明主任結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗，以胃腸道的特點、胃腸道健康的重要性為切入點，從胃腸道解剖及中醫(yī)西醫(yī)的理解，夏季的氣候特點，夏季易出現(xiàn)的胃腸道問題，夏季胃腸道保健的具體方法等幾個方面詳細(xì)進(jìn)行了講解，他建議學(xué)員們要養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，攝取足量水份，適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌，還要常吃粗糧菌類食物，多吃綠葉蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維，此外吃飯要慢嚼細(xì)咽，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，并限制抗生素的使用。曾耀明主任還著重介紹了穴位經(jīng)絡(luò)保健、藥膳保健、腹部按摩保健、胃腸保健操、冬病夏治等中醫(yī)特色保健方法，操作簡便易行，貼近生活，受到學(xué)員們的一致認(rèn)可。
講課結(jié)束后，學(xué)院還安排醫(yī)務(wù)人員為有需要的學(xué)員們進(jìn)行了穴位貼敷體驗和測量血壓。
溫州普安養(yǎng)生保健學(xué)院第四課將由溫州市中醫(yī)院腫瘤科周斌主任中醫(yī)師主講，主題為《滾蛋吧，腫瘤君》，歡迎感興趣的市民朋友前來報名聽課學(xué)習(xí)。
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